Workshops
Egal, was du machst, Hauptsache, dass du dich bewegst. Es ist richtig, aber es ist nicht ganz egal, wie du es machst. Vor allem, wenn der Körper so viele Veränderungen durchgeht, wie in und nach der Schwangerschaft. Ich lege ganz viel Wert auf die korrekte Ausführung der Übungen und auf die gesunde Alltagsbewegungen. Diese kannst du in den Workshops erlernen.
Workshops
Rectus Diastase Training
Die Rektusdiastase bedeutet das Auseinanderstehen der geraden Bauchmuskeln. Durch ein entsprechendes Training der queren und schrägen Bauchmuskeln kann die Rektusdiastase sich schließen.
Kursdauer:
180 Minuten
Kursort:
noch offen
Spielplatzworkout
Du hast kein Buggy Kind mehr? Dein Kind möchte lieber zum Spielplatz? Das Spielplatzworkout ist ein gemeinschaftlicher Trainingsevent, bei dem alle Familienmitglieder herzlich eingeladen sind mitzumachen.
Kursdauer:
60 Minuten
Kursort:
noch offen
