Powermami
Ein intensives Workout aus Intervallläufen, Zirkeltraining und funktionelles Training. So kommst du wieder in Form und wirst belastbarer für die Herausforderungen des Mama-Alltags.
Kinderturnen
Beschriebung
Anforderung
Baby im KiWa
Ein ganzheitliches, gelenkschonendes Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining speziell für Frauen in der Regenerationsphase nach der Geburt.
Beckenbodentraining – jetzt ONLINE!
Während der Schwangerschaft und der Geburt (egal ob du spontane Geburt oder einen Kaiserschnitt gehabt hast) wird der Beckenboden besonders belastet und sollte sein Aufbau unbedingt unterstützt werden, damit man Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen, Inkontinenz und Organsenkungen) vorbeugen kann.
Baby im Bauch
Der Kurs ist eine effektive Kombination aus ganzheitliches, gelenkschonendes Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining speziell für Frauen im zweiten und dritten Trimester ihrer Schwangerschaft.
Baby im Bauch
Ein ganzheitliches, gelenkschonendes Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining speziell für Frauen im zweiten und dritten Trimester ihrer Schwangerschaft.
