Spielplatzworkout

Du hast kein Buggy Kind mehr? Dein Kind möchte lieber zum Spielplatz?

Dann ist das Spielplatzworkout der otimale Kurs für dich. Wir sind die ganze Stunde am Spielplatz.
Die Kids können spielen, sich frei bewegen und du kannst zusammen mit anderen Mamas trainieren.

Das Spielplatzworkout besteht aus Ausdauertraining, Bodyforming und funktionellen Training in Form von Zirkeltraining oder Partnerübung etc. Das ist ein gemeinschaftlicher Trainingsevent, bei dem alle Familienmitglieder herzlich eingeladen sind mitzumachen.

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Allgemeine Information

Für wen

Mamas, Papas, Schwangere, Geschwisterkinder, Oma, Opa ...

Fokus auf

Richtige Ausführung der spielerischen Übungen, Bodyforming, Mobilisation, Koordination

Mitbringen

Matte, rutschfeste Schuhe, 0,5 L Wasserflasche als Hantel und zum Trinken, Sportklamotten, im Winter Handschuhen, im Sommer eine Matte, eventuell Krabbeldecke für dein Kind und Sonnencreme

Wo

noch offen

Termine

noch offen

Sitzunglänge

60 Minuten

Vorteile

Bewegung und Spaß mit Kind/ern
Spaß an der Bewegung zu wecken und dadurch die kognitiven Fähigkeiten des Kindes zu fördern
neue Freundschaften zu schließen

Ablauf

Es soll weder ein Kinderturnen sein, noch sollen die Kinder ausgeschlossen sein. So kann z.B. das Kind am Spielplatz an der Schaukel spielen und Mama/Papa macht daneben Squats und schaukelt währenddessen das Kind weiter an. Es ist ein funktionelles Training in Form von Zirkeltraining, Partnerübungen etc. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, Bänken, Geländer und elastischen Bändern, die von der Trainerin mitgebracht werden. Die Kinder dürfen mitturnen.

Treffpunkt

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zusätzliche Information

Preis: 15 EUR pro Person

Ab 3 Mamis findet die Stunde statt. Trainiert eine Person mit, kann sie bei der Kurskarte der Mama abgerechnet werden. Ist eine Person nur als Babysitter dabei, wird die Stunde natürlich nicht als Workout verrechnet.